Respiriamo con Lara

“Respiriamo con Lara” è la nuova rubrica del Clan dell’Apnea nata in questo periodo di quarantena da Covid-19. Lara è una nostra allieva e insegnante di Yoga e ogni giovedì ci propone esercizi di respirazione mirati a elasticizzare il torace e a lavorare con il diaframma. L’importanza della respirazione Attraverso la respirazione, sopratutto quella diaframmatica, …

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